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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	140	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	149	00:09:55	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	151	00:14:50	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	153	00:19:54	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	153	00:24:36	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	154	00:29:24	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	150	00:34:13	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:55	162	00:39:09	8,00 km

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