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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	98	00:06:45	1,00 km
2	1,00 km	6:48	6:48	102	00:13:33	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	106	00:20:12	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	104	00:26:38	4,00 km
5	1,00 km	6:44	6:44	103	00:33:22	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	104	00:39:48	6,00 km
7	0,36 km	2:07	5:56	105	00:41:55	6,36 km