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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	133	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	148	00:09:58	2,00 km
3	1,00 km	4:29	4:29	155	00:14:27	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	159	00:18:55	4,00 km
5	1,00 km	4:10	4:10	156	00:23:05	5,00 km
6	0,01 km	0:03	5:17	156	00:23:08	5,01 km