2x5000m tröskel@18:43, 18:48 med 1km jogg mellan
Löpning - Distans
11000m på Enskede IP i rätt jobbig vind på ena långsidan. 3:45-fart på båda 5-tusingarna med 1k jogg mellan. Kändes rätt jobbigt idag och fick slita för att hålla tröskelfarten. Missade att sätta på autolap så inga km-tider. Jobbet gjort iaf och nu en stor🍺
