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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	0	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	0	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	0	00:18:03	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	0	00:23:54	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	0	00:29:56	5,00 km
6	0,72 km	4:27	6:12	0	00:34:23	5,72 km

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