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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:49	3:49	76	00:03:49	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	99	00:08:40	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	134	00:13:35	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	136	00:18:40	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	134	00:23:27	5,00 km

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