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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	113	00:05:15	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	118	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	119	00:15:13	3,00 km
4	0,00 km	0:01	3:35	119	00:15:14	3,00 km

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