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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	144	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	146	00:13:08	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	146	00:19:34	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	146	00:26:10	4,00 km
5	1,00 km	7:09	7:09	149	00:33:19	5,00 km
6	1,00 km	8:09	8:09	149	00:41:28	6,00 km
7	1,00 km	7:37	7:37	153	00:49:05	7,00 km
8	1,00 km	8:39	8:39	149	00:57:44	8,00 km
9	1,00 km	9:09	9:09	138	01:06:52	9,00 km
10	1,00 km	9:59	9:59	134	01:16:51	10,00 km
11	1,00 km	8:04	8:04	137	01:24:55	11,00 km
12	0,02 km	0:06	5:04	142	01:25:01	11,02 km