Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:15
5:15
155
00:05:15
1,00 km
2
1,00 km
9:00
9:00
148
00:14:15
2,00 km
3
1,00 km
5:59
5:59
162
00:20:14
3,00 km
4
1,00 km
7:10
7:10
160
00:27:25
4,00 km
5
1,00 km
8:13
8:13
158
00:35:38
5,00 km
6
1,00 km
9:51
9:51
156
00:45:29
6,00 km
7
1,00 km
7:57
7:57
157
00:53:26
7,00 km
8
1,00 km
5:08
5:08
171
00:58:34
8,00 km
9
0,48 km
2:46
5:49
167
01:01:20
8,48 km
23 maj 2013 - 18:15
Torsdagsorientering
Löpning - Orientering
Torsdagsträning vid Landehofstugan. Förutom missar vid första och sjunde kontrollen kändes det kanon. Hade ork att springa på i hyfsat tempo
8,48
km
Distans
1:01:20
Tid
7:14
min/km
Snitt
158
Snittpuls
178
Maxpuls
Inov 8 X-talon 212
Total distans: 745 km
annons