Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,85 km
10:51
5:52
00:10:51
1,85 km
2
0,04 km
0:12
5:35
00:11:03
1,88 km
3
0,80 km
2:43
3:24
00:13:46
2,68 km
4
0,42 km
2:18
5:31
00:16:04
3,10 km
5
0,80 km
2:43
3:24
00:18:47
3,90 km
6
0,42 km
2:19
5:31
00:21:06
4,32 km
7
0,80 km
2:45
3:26
00:23:51
5,12 km
8
0,41 km
2:26
5:56
00:26:17
5,53 km
9
0,80 km
2:48
3:30
00:29:05
6,33 km
10
0,42 km
2:37
6:15
00:31:41
6,75 km
11
0,80 km
2:48
3:30
00:34:30
7,55 km
12
0,41 km
2:28
6:01
00:36:57
7,96 km
13
0,80 km
2:44
3:25
00:39:42
8,76 km
14
0,41 km
2:24
5:55
00:42:05
9,16 km
15
0,80 km
2:47
3:29
00:44:52
9,96 km
16
4,19 km
20:38
4:56
01:05:31
14,15 km
17 augusti 2012 - 15:05
7x800 med Marcus
Löpning - Distans
Genomsnittsfart 3.27 (GPS). Perfekt väder och vindstilla i början och slutet men lite blåsigt i mitten.
14,15
km
Distans
1:05:31
Tid
4:38
min/km
Snitt
Adidas Hagio
Total distans: 170 km
annons