annons

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
12,99 km14:384:5400:14:382,99 km
24,34 km17:193:5900:31:577,33 km
33,89 km19:255:0000:51:2211,22 km
45,00 km18:563:4701:10:1816,22 km
50,44 km2:375:5701:12:5516,66 km

11 april 2012 - 15:59

Runt Söder

Löpning - Distans
Jag grejade inte riktigt motvinden längs Årstaviken, så jag fick dela upp min planerade snabbdistans i två delar med lätt jogg emellan. Många rödljus på hemvägen, därav den höga den farten.
16,66   km
Distans
1:12:55
Tid
4:23   min/km
Snitt
Asics Gel Tarther
Total distans: 362 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige