Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,99 km
14:38
4:54
00:14:38
2,99 km
2
4,34 km
17:19
3:59
00:31:57
7,33 km
3
3,89 km
19:25
5:00
00:51:22
11,22 km
4
5,00 km
18:56
3:47
01:10:18
16,22 km
5
0,44 km
2:37
5:57
01:12:55
16,66 km
11 april 2012 - 15:59
Runt Söder
Löpning - Distans
Jag grejade inte riktigt motvinden längs Årstaviken, så jag fick dela upp min planerade snabbdistans i två delar med lätt jogg emellan. Många rödljus på hemvägen, därav den höga den farten.
16,66
km
Distans
1:12:55
Tid
4:23
min/km
Snitt
Asics Gel Tarther
Total distans: 362 km
annons