Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
4,94 km
23:01
4:40
00:23:01
4,94 km
2
4,00 km
15:21
3:50
00:38:22
8,94 km
3
0,88 km
5:10
5:53
00:43:32
9,81 km
4
4,00 km
15:11
3:48
00:58:43
13,81 km
5
5,74 km
28:10
4:55
01:26:52
19,55 km
6 april 2012 - 12:04
2x4 km snabb tröskel + 11 km
Löpning - Distans
Skorna var riktigt sköna på mjukt underlag men lite för fast sula för asfalt. Klockren färgmatchning med favoritjackan.
19,55
km
Distans
1:26:52
Tid
4:27
min/km
Snitt
Saucony Fastwitch 5
Total distans: 88 km
annons
