Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,51 km
7:47
5:09
00:07:47
1,51 km
2
4,00 km
16:26
4:06
00:24:13
5,51 km
3
0,61 km
3:30
5:43
00:27:43
6,12 km
4
4,00 km
15:38
3:55
00:43:21
10,12 km
5
0,85 km
5:06
5:59
00:48:27
10,98 km
6
4,00 km
15:43
3:55
01:04:10
14,98 km
7
0,72 km
3:50
5:21
01:08:00
15,70 km
29 mars 2012 - 17:49
4 km + 3x4 km tröskel
Löpning - Distans
Hade tänkt snabbdistans, men benen var så trötta att jag inte fick upp någon fart. Joggvila efter första fyra gjorde susen! Nu ser jag fram emot Borås och lite påtvingad vila.
15,7
km
Distans
1:08:00
Tid
4:20
min/km
Snitt
Brooks Green Sile...
Total distans: 689 km
annons