Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,35 km
6:03
4:28
00:06:03
1,35 km
2
0,01 km
0:03
5:47
00:06:06
1,36 km
3
0,80 km
2:55
3:39
00:09:01
2,16 km
4
0,59 km
3:15
5:30
00:12:16
2,75 km
5
0,80 km
2:58
3:42
00:15:14
3,55 km
6
0,34 km
2:00
5:51
00:17:14
3,89 km
7
0,80 km
2:59
3:44
00:20:13
4,69 km
8
0,42 km
2:21
5:35
00:22:34
5,12 km
9
0,80 km
2:58
3:42
00:25:32
5,92 km
10
1,59 km
7:59
5:02
00:33:31
7,50 km
20 mars 2012 - 13:00
4 Yassos vid Diös + 4 km
Löpning - Distans
Alldeles för mycket träningsvärk för att orka en runda efteråt.
7,5
km
Distans
33:31
Tid
4:28
min/km
Snitt
Asics Hyperspeed 5
Total distans: 135 km
annons