Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,31 km
5:57
4:32
00:05:57
1,31 km
2
1,06 km
4:02
3:48
00:09:59
2,37 km
3
0,41 km
2:11
5:17
00:12:10
2,79 km
4
0,80 km
2:58
3:42
00:15:08
3,59 km
5
0,40 km
1:58
4:54
00:17:06
3,99 km
6
0,80 km
2:59
3:42
00:20:05
4,79 km
7
0,40 km
2:03
5:05
00:22:08
5,20 km
8
0,81 km
2:56
3:36
00:25:04
6,01 km
9
7,58 km
38:08
5:02
01:03:13
13,59 km
12 mars 2012 - 16:11
4 Yassos + 10 km hem från jobbet
Löpning - Distans
Hade tänkt springa mycket längre men fick lite problem med magen. Förmodligen kaffe eller Maxim som var boven.
A4 på banan förstås.
13,59
km
Distans
1:03:13
Tid
4:39
min/km
Snitt
Saucony Mirage
Total distans: 1143 km
annons