Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:574:57000:04:571,00 km
21,00 km5:085:08000:10:052,00 km
31,00 km4:594:59000:15:043,00 km
41,00 km5:125:12000:20:164,00 km
50,65 km2:404:04000:22:564,65 km

3 april 2021 - 09:43

Vilsta Gula Femman

Löpning - Snabbdistans
Provade igen att springa snabbare på gula femman i Vilsta. Nu 1 minut och 50 sekunder bättre mot förra veckan och ansträngningsnivån kändes ungefär lika. Klart mycket bättre känsla mot då i detta pass.
4,65   km
Distans
22:55
Tid
4:56   min/km
Snitt
174
Kadens
Nike Air Zoom Peg...
Total distans: 1166 km