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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	125	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	129	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	131	00:16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	130	00:22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	135	00:28:05	5,00 km
6	0,01 km	0:03	4:20	132	00:28:08	5,01 km