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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	143	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	152	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	157	00:17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	153	00:23:02	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	156	00:29:11	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	154	00:35:01	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	154	00:41:00	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	149	00:46:55	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	147	00:52:51	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	150	00:58:48	10,00 km
11	1,00 km	6:04	6:04	149	01:04:52	11,00 km
12	1,00 km	6:13	6:13	146	01:11:05	12,00 km
13	1,00 km	6:03	6:03	147	01:17:07	13,00 km
14	1,00 km	6:00	6:00	147	01:23:07	14,00 km
15	1,00 km	6:13	6:13	148	01:29:21	15,00 km
16	1,00 km	6:10	6:10	144	01:35:31	16,00 km
17	1,00 km	6:14	6:14	146	01:41:45	17,00 km
18	1,00 km	6:14	6:14	150	01:47:58	18,00 km
19	1,00 km	5:55	5:55	149	01:53:53	19,00 km
20	1,00 km	5:36	5:36	156	01:59:29	20,00 km
21	0,06 km	0:20	5:10	137	01:59:49	20,06 km

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