Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
14:27
14:27
00:14:27
1,00 km
2
1,00 km
14:55
14:55
00:29:22
2,00 km
3
1,00 km
17:02
17:02
00:46:24
3,00 km
4
1,00 km
16:53
16:53
01:03:16
4,00 km
5
1,00 km
16:56
16:56
01:20:12
5,00 km
6
1,00 km
18:24
18:24
01:38:36
6,00 km
7
1,00 km
14:33
14:33
01:53:09
7,00 km
8
1,00 km
17:37
17:37
02:10:46
8,00 km
9
1,00 km
16:29
16:29
02:27:16
9,00 km
10
1,00 km
18:00
18:00
02:45:16
10,00 km
11
1,00 km
16:32
16:32
03:01:48
11,00 km
12
1,00 km
13:55
13:55
03:15:43
12,00 km
13
1,00 km
16:44
16:44
03:32:27
13,00 km
14
1,00 km
18:58
18:58
03:51:25
14,00 km
15
1,00 km
15:48
15:48
04:07:13
15,00 km
16
1,00 km
15:59
15:59
04:23:12
16,00 km
17
1,00 km
16:34
16:34
04:39:46
17,00 km
18
1,00 km
12:36
12:36
04:52:22
18,00 km
19
0,48 km
7:25
15:24
04:59:47
18,48 km
13 juli 2014 - 09:02
Sylarna - Blåhammaren
Övrig träning/Friskvård - Gång
Andra etappen av Jämtlandstriangeln. Längsta etappen, men ganska enkel terräng och perfekt väder. Perfekt avslutning på Blåhammaren med trerättersmeny och gott vin till det.
18,48
km
Distans
4:59:47
Tid
16:13
min/km
Snitt
Nike Air Pegasus
Total distans: 1225 km
annons
