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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	141	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	132	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	136	00:16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	137	00:21:30	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	134	00:26:58	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	136	00:32:16	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	138	00:37:38	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	134	00:43:00	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	132	00:48:36	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	130	00:53:54	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	131	00:59:18	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	135	01:04:49	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	137	01:10:19	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	132	01:15:40	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	133	01:20:53	15,00 km
16	1,00 km	5:01	5:01	132	01:25:54	16,00 km
17	1,00 km	5:09	5:09	133	01:31:03	17,00 km
18	1,00 km	5:01	5:01	132	01:36:04	18,00 km
19	1,00 km	5:12	5:12	130	01:41:16	19,00 km
20	1,00 km	5:10	5:10	130	01:46:26	20,00 km
21	0,17 km	0:54	5:26	133	01:47:20	20,17 km