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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	131	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	124	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	118	00:17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	121	00:22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	120	00:28:10	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	128	00:34:02	6,00 km
7	1,00 km	6:51	6:51	119	00:40:53	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	114	00:46:21	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	122	00:51:57	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	120	00:57:22	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	120	01:02:41	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	123	01:08:11	12,00 km
13	0,99 km	5:10	5:14	119	01:13:21	12,99 km