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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	122	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	136	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	138	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	139	00:22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	138	00:27:48	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	136	00:33:32	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	136	00:39:19	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	136	00:44:56	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	139	00:50:33	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	140	00:56:09	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	139	01:01:47	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	135	01:07:23	12,00 km
13	1,00 km	5:43	5:43	134	01:13:06	13,00 km
14	1,00 km	5:28	5:28	140	01:18:34	14,00 km
15	1,00 km	5:20	5:20	142	01:23:55	15,00 km
16	1,00 km	5:16	5:16	141	01:29:11	16,00 km
17	1,00 km	5:05	5:05	143	01:34:16	17,00 km
18	1,00 km	5:10	5:10	145	01:39:26	18,00 km
19	1,00 km	5:04	5:04	146	01:44:30	19,00 km
20	1,00 km	5:01	5:01	147	01:49:31	20,00 km
21	1,00 km	5:19	5:19	151	01:54:50	21,00 km
22	0,28 km	1:24	5:05	145	01:56:14	21,28 km