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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:18	7:18	119	00:07:18	1,00 km
2	1,00 km	7:04	7:04	127	00:14:22	2,00 km
3	1,00 km	8:30	8:30	129	00:22:52	3,00 km
4	1,00 km	8:29	8:29	138	00:31:22	4,00 km
5	1,00 km	7:49	7:49	148	00:39:10	5,00 km
6	1,00 km	8:38	8:38	144	00:47:48	6,00 km
7	1,00 km	7:42	7:42	139	00:55:30	7,00 km
8	1,00 km	7:42	7:42	171	01:03:11	8,00 km
9	1,00 km	7:46	7:46	170	01:10:57	9,00 km
10	1,00 km	8:19	8:19	165	01:19:16	10,00 km
11	0,09 km	0:43	7:48	169	01:19:59	10,09 km

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