Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,57 km
3:22
5:54
130
00:03:22
0,57 km
2
0,49 km
12:51
26:10
131
00:16:14
1,06 km
3
0,28 km
1:05
3:50
175
00:17:19
1,35 km
4
0,02 km
0:57
46:20
174
00:18:17
1,37 km
5
0,27 km
1:01
3:52
168
00:19:18
1,63 km
6
0,09 km
1:01
11:03
136
00:20:19
1,72 km
7
0,26 km
1:02
3:58
144
00:21:21
1,98 km
8
0,03 km
0:55
33:59
142
00:22:16
2,01 km
9
0,28 km
1:01
3:39
146
00:23:18
2,29 km
10
0,02 km
0:59
49:58
143
00:24:17
2,31 km
11
0,28 km
1:02
3:41
144
00:25:19
2,59 km
12
0,04 km
0:58
26:28
142
00:26:16
2,63 km
13
0,29 km
1:05
3:41
145
00:27:21
2,92 km
14
0,04 km
0:55
23:40
144
00:28:16
2,96 km
15
0,28 km
1:04
3:45
148
00:29:20
3,24 km
16
0,03 km
0:36
19:46
154
00:29:56
3,27 km
17
0,27 km
1:01
3:43
154
00:30:57
3,55 km
18
0,01 km
0:40
56:20
154
00:31:37
3,56 km
19
0,27 km
1:00
3:42
154
00:32:38
3,83 km
20
0,06 km
0:39
11:30
154
00:33:17
3,89 km
21
0,27 km
1:02
3:47
154
00:34:18
4,16 km
22
0,01 km
0:38
51:36
153
00:34:57
4,17 km
23
0,27 km
1:01
3:44
154
00:35:58
4,44 km
24
0,03 km
0:40
25:40
156
00:36:37
4,47 km
25
0,27 km
1:01
3:41
156
00:37:38
4,75 km
26
0,02 km
0:40
36:29
157
00:38:18
4,76 km
27
0,27 km
1:00
3:40
156
00:39:18
5,03 km
28
0,02 km
0:21
16:36
162
00:39:39
5,06 km
29
0,26 km
1:01
3:55
160
00:40:39
5,31 km
30
0,01 km
0:19
21:26
162
00:40:58
5,33 km
31
0,25 km
1:00
4:01
161
00:41:59
5,58 km
32
0,01 km
0:19
22:48
164
00:42:17
5,59 km
33
0,27 km
1:02
3:53
164
00:43:20
5,86 km
34
0,02 km
0:17
13:51
166
00:43:37
5,88 km
35
0,26 km
1:02
4:01
164
00:44:38
6,14 km
36
0,02 km
0:19
18:37
164
00:44:58
6,15 km
37
0,25 km
1:00
4:04
162
00:45:58
6,40 km
38
1,43 km
10:32
7:23
138
00:56:30
7,83 km
29 mars 2021 - 18:31
Intervaller med TiS
Löpning - Distans
Korta intervaller med succesiv längre vila 3 x (4 x 1 min), vila 60 s, 40s, 20s.
7,83
km
Distans
56:29
Tid
7:13
min/km
Snitt
114
Kadens