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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	128	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	145	00:10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	148	00:15:45	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	142	00:20:36	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	145	00:25:32	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	144	00:30:38	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	153	00:36:17	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	148	00:42:04	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	147	00:47:03	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	147	00:52:09	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	143	00:57:14	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	147	01:02:18	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	147	01:07:14	13,00 km
14	1,00 km	4:44	4:44	147	01:11:58	14,00 km
15	1,00 km	4:39	4:39	146	01:16:38	15,00 km
16	0,41 km	2:00	4:51	151	01:18:38	15,41 km