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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	136	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	136	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	139	00:18:00	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	139	00:23:34	4,00 km
5	0,81 km	4:27	5:32	136	00:28:01	4,81 km

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