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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	137	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	145	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	154	00:15:31	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	165	00:20:27	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	162	00:25:31	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	158	00:30:35	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	157	00:35:36	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	158	00:40:46	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	165	00:45:48	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	163	00:50:51	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	160	00:56:02	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	161	01:01:08	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	158	01:06:16	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	163	01:11:22	14,00 km
15	1,00 km	5:15	5:15	154	01:16:37	15,00 km
16	1,00 km	5:04	5:04	147	01:21:41	16,00 km
17	1,00 km	5:05	5:05	137	01:26:46	17,00 km
18	1,00 km	5:11	5:11	138	01:31:58	18,00 km
19	1,00 km	5:13	5:13	136	01:37:11	19,00 km
20	1,00 km	5:10	5:10	144	01:42:21	20,00 km
21	0,00 km	0:01	3:32	171	01:42:22	20,00 km

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