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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	159	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	175	00:10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	178	00:15:02	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	178	00:20:09	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	181	00:25:01	5,00 km
6	0,01 km	0:03	4:16	176	00:25:05	5,01 km