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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	132	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	144	00:12:33	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	144	00:18:41	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	143	00:24:54	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	147	00:30:39	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	151	00:36:20	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	152	00:42:28	7,00 km
8	0,37 km	2:08	5:44	151	00:44:36	7,37 km

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