Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:46
5:46
139
00:05:46
1,00 km
2
1,00 km
5:50
5:50
156
00:11:36
2,00 km
3
1,00 km
5:57
5:57
162
00:17:33
3,00 km
4
1,00 km
5:44
5:44
163
00:23:17
4,00 km
5
1,00 km
5:59
5:59
165
00:29:16
5,00 km
6
1,00 km
5:54
5:54
165
00:35:10
6,00 km
7
1,00 km
5:58
5:58
165
00:41:08
7,00 km
8
1,00 km
6:22
6:22
170
00:47:31
8,00 km
9
1,00 km
5:53
5:53
168
00:53:24
9,00 km
10
1,00 km
6:09
6:09
169
00:59:33
10,00 km
11
0,71 km
4:27
6:14
176
01:04:00
10,71 km
30 januari 2012 - 16:02
övre, halen, bowlinghallen holjekroken.
Löpning - Distans
2,5- blåsigt. lite trött i vaderna. men det gick ändå hyfsat enkelt. men det var rätt stumma ben upp för svängsta backen.
10,71
km
Distans
1:04:00
Tid
5:59
min/km
Snitt
163
Snittpuls
179
Maxpuls
asics gel 1160
Total distans: 869 km
annons