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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:23	7:23	124	00:07:23	1,00 km
2	1,00 km	6:51	6:51	140	00:14:13	2,00 km
3	1,00 km	6:51	6:51	143	00:21:04	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	136	00:26:19	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	146	00:31:36	5,00 km
6	1,00 km	7:00	7:00	142	00:38:36	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	144	00:45:12	7,00 km
8	1,00 km	6:49	6:49	137	00:52:01	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	148	00:58:21	9,00 km
10	0,95 km	5:29	5:47	151	01:03:50	9,95 km

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