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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	133	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	145	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	144	00:17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	141	00:22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	143	00:28:38	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	143	00:34:48	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	141	00:40:56	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	141	00:46:58	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	142	00:53:06	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	145	00:58:59	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	140	01:05:02	11,00 km
12	1,00 km	6:00	6:00	141	01:11:02	12,00 km
13	1,00 km	5:59	5:59	142	01:17:01	13,00 km
14	1,00 km	6:08	6:08	143	01:23:09	14,00 km
15	1,00 km	5:56	5:56	146	01:29:05	15,00 km
16	0,15 km	0:51	5:36	145	01:29:56	15,15 km

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