Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:54
3:54
129
00:03:54
1,00 km
2
1,00 km
3:32
3:32
135
00:07:26
2,00 km
3
1,00 km
4:13
4:13
151
00:11:39
3,00 km
4
1,00 km
4:11
4:11
152
00:15:50
4,00 km
5
1,00 km
4:29
4:29
161
00:20:19
5,00 km
6
1,00 km
3:16
3:16
154
00:23:35
6,00 km
7
1,00 km
3:37
3:37
155
00:27:12
7,00 km
8
1,00 km
3:36
3:36
155
00:30:49
8,00 km
9
1,00 km
4:14
4:14
163
00:35:02
9,00 km
10
1,00 km
4:00
4:00
153
00:39:02
10,00 km
11
1,00 km
3:56
3:56
157
00:42:58
11,00 km
12
1,00 km
3:57
3:57
151
00:46:55
12,00 km
13
1,00 km
4:25
4:25
159
00:51:21
13,00 km
14
1,00 km
4:34
4:34
162
00:55:54
14,00 km
15
1,00 km
4:00
4:00
161
00:59:54
15,00 km
16
1,00 km
3:44
3:44
153
01:03:37
16,00 km
17
1,00 km
3:52
3:52
155
01:07:29
17,00 km
18
1,00 km
4:02
4:02
160
01:11:32
18,00 km
19
1,00 km
4:00
4:00
167
01:15:32
19,00 km
20
0,15 km
1:32
10:26
150
01:17:04
19,15 km
9 februari 2011 - 18:03
Olles 2 var v på 10:an
Längdåkning - Distans
Brorsan drog även denna gång, idag betydligt sämre glid än i förrgår, samt kallare, ca -11.
19,15
km
Distans
1:15:55
Tid
3:58
min/km
Snitt
155
Snittpuls
172
Maxpuls
annons