Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:34
5:34
163
00:05:34
1,00 km
2
1,00 km
5:23
5:23
158
00:10:57
2,00 km
3
1,00 km
5:26
5:26
162
00:16:23
3,00 km
4
1,00 km
5:24
5:24
163
00:21:47
4,00 km
5
1,00 km
5:19
5:19
162
00:27:07
5,00 km
6
1,00 km
5:20
5:20
159
00:32:27
6,00 km
7
1,00 km
5:16
5:16
159
00:37:43
7,00 km
8
1,00 km
4:57
4:57
154
00:42:39
8,00 km
9
1,00 km
5:05
5:05
157
00:47:44
9,00 km
10
1,00 km
5:13
5:13
159
00:52:57
10,00 km
11
1,00 km
5:15
5:15
156
00:58:13
11,00 km
12
1,00 km
5:17
5:17
155
01:03:30
12,00 km
13
1,00 km
5:18
5:18
157
01:08:48
13,00 km
14
1,00 km
5:22
5:22
155
01:14:10
14,00 km
15
1,00 km
5:11
5:11
156
01:19:21
15,00 km
16
1,00 km
5:09
5:09
157
01:24:30
16,00 km
17
1,00 km
5:18
5:18
157
01:29:48
17,00 km
18
1,00 km
5:09
5:09
160
01:34:57
18,00 km
19
1,00 km
5:21
5:21
164
01:40:18
19,00 km
20
1,00 km
5:44
5:44
165
01:46:02
20,00 km
21
1,00 km
5:03
5:03
160
01:51:05
21,00 km
22
1,00 km
4:57
4:57
159
01:56:02
22,00 km
23
1,00 km
4:43
4:43
157
02:00:45
23,00 km
24
1,00 km
5:00
5:00
162
02:05:44
24,00 km
25
1,00 km
5:01
5:01
165
02:10:45
25,00 km
26
0,40 km
1:59
4:55
164
02:12:44
25,40 km
30 september 2013 - 15:37
Stark!
Löpning - Distans
Trots regn, backar och eländig skog kände jag mig urstark! Efter gårdagens behagliga långpass kändes det jättebra att mosa på lite idag. Hoppas jag kan behålla denna form till söndagens Tjurrus.
25,4
km
Distans
2:12:44
Tid
5:14
min/km
Snitt
Vibram Fivefinger...
Total distans: 994 km
annons