hem-lilla björkås-Kärrgruvan-NOK-hem
Löpning - Distans
Första långpasset under 5 min/km! Lite känningar i höger skenben så nu blir lätt jogg fram till nästa onsdag då det är Blodomloppet i Västerås.
Porrdojorna är inte så porriga längre efter att ha sprungit ned i blöta traktorspår :-)
