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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	140	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	152	00:12:59	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	155	00:19:26	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	159	00:25:40	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	159	00:31:55	5,00 km
6	0,31 km	2:01	6:25	162	00:33:55	5,31 km

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