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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	132	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	138	00:10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	143	00:15:27	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	142	00:20:26	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	142	00:25:32	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	145	00:30:54	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	145	00:36:13	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	149	00:42:12	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	144	00:47:03	9,00 km
10	1,00 km	3:36	3:36	173	00:50:39	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	153	00:55:24	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	147	01:00:28	12,00 km
13	1,00 km	3:48	3:48	173	01:04:15	13,00 km
14	1,00 km	3:48	3:48	176	01:08:04	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	154	01:13:21	15,00 km
16	1,00 km	5:05	5:05	143	01:18:26	16,00 km
17	0,08 km	0:23	5:04	142	01:18:49	16,08 km

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