annons

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:574:5700:04:571,00 km
21,00 km5:105:1000:10:062,00 km
31,00 km4:474:4700:14:533,00 km
41,00 km4:574:5700:19:514,00 km
51,00 km4:514:5100:24:425,00 km
61,00 km4:574:5700:29:386,00 km
71,00 km4:554:5500:34:347,00 km
80,99 km4:024:0400:38:367,99 km

3 april 2014 - 17:18

Provpass

Löpning - Distans
Körde lättsamt och provade på delar av Startmilen. Kände mig trög och flåsig. Lite öm i höger fot, knä och höft. Saknar den lätta känslan.
7,99   km
Distans
38:36
Tid
4:50   min/km
Snitt
annons