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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	127	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	136	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	141	00:16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	143	00:22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	145	00:28:23	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	144	00:34:01	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	147	00:40:00	7,00 km
8	0,98 km	5:04	5:09	148	00:45:04	7,98 km

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