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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:40	9:40	111	00:09:40	1,00 km
2	1,00 km	8:17	8:17	116	00:17:58	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	116	00:23:48	3,00 km
4	1,00 km	6:43	6:43	120	00:30:31	4,00 km
5	1,00 km	8:49	8:49	118	00:39:21	5,00 km
6	1,00 km	8:38	8:38	119	00:47:59	6,00 km
7	1,00 km	7:28	7:28	120	00:55:27	7,00 km
8	1,00 km	7:30	7:30	118	01:02:57	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	113	01:09:15	9,00 km
10	1,00 km	6:37	6:37	118	01:15:52	10,00 km
11	1,00 km	6:30	6:30	115	01:22:22	11,00 km
12	1,00 km	6:23	6:23	119	01:28:45	12,00 km
13	1,00 km	6:06	6:06	116	01:34:51	13,00 km
14	1,00 km	6:39	6:39	116	01:41:30	14,00 km
15	1,00 km	6:46	6:46	122	01:48:16	15,00 km
16	0,01 km	0:02	4:02	132	01:48:18	15,01 km