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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	109	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	114	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	119	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	112	00:22:04	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	113	00:28:01	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	113	00:33:56	6,00 km
7	0,88 km	5:11	5:52	117	00:39:07	6,88 km

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