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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	113	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	124	00:09:34	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	129	00:14:12	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	127	00:18:46	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	130	00:23:18	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	132	00:27:49	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	128	00:32:20	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	128	00:36:59	8,00 km
9	1,00 km	4:24	4:24	125	00:41:23	9,00 km
10	1,00 km	4:23	4:23	128	00:45:45	10,00 km
11	1,00 km	4:35	4:35	128	00:50:20	11,00 km
12	1,00 km	4:38	4:38	127	00:54:58	12,00 km
13	1,00 km	4:37	4:37	127	00:59:35	13,00 km
14	1,00 km	4:53	4:53	127	01:04:28	14,00 km
15	0,00 km	0:01	2:31	131	01:04:29	14,00 km

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