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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	108	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	119	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	128	00:15:22	3,00 km
4	1,00 km	7:10	7:10	120	00:22:32	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	116	00:28:35	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	128	00:34:03	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	126	00:39:29	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	122	00:44:20	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	127	00:49:18	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	130	00:54:13	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	134	00:58:55	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	135	01:03:39	12,00 km
13	0,01 km	0:03	4:34	134	01:03:42	12,01 km

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