GPS-pass | Älunda Ryningsberg

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	119	00:05:01	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	126	00:09:57	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	127	00:14:47	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	127	00:19:34	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	131	00:24:16	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	129	00:29:11	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	131	00:34:14	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	126	00:38:57	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	131	00:43:51	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	127	00:49:00	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	130	00:53:59	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	128	00:58:55	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	130	01:03:45	13,00 km
14	1,00 km	4:45	4:45	130	01:08:30	14,00 km
15	1,00 km	6:13	6:13	118	01:14:43	15,00 km
16	1,00 km	5:14	5:14	123	01:19:57	16,00 km
17	1,00 km	5:06	5:06	126	01:25:02	17,00 km
18	1,00 km	4:57	4:57	127	01:29:59	18,00 km
19	1,00 km	4:50	4:50	128	01:34:49	19,00 km
20	1,00 km	4:51	4:51	128	01:39:40	20,00 km
21	0,09 km	0:30	5:22	126	01:40:10	20,09 km

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