GPS-pass | Milspåret i Vilsta två varv+200m

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	122	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	128	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	127	00:16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	130	00:21:10	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	137	00:26:26	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	125	00:31:30	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	139	00:37:03	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	138	00:42:21	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	139	00:47:41	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	125	00:52:35	10,00 km
11	1,00 km	5:59	5:59	139	00:58:34	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	134	01:04:09	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	131	01:09:49	13,00 km
14	1,00 km	5:36	5:36	129	01:15:24	14,00 km
15	1,00 km	5:40	5:40	132	01:21:04	15,00 km
16	1,00 km	5:00	5:00	127	01:26:04	16,00 km
17	1,00 km	6:16	6:16	135	01:32:20	17,00 km
18	1,00 km	5:38	5:38	130	01:37:58	18,00 km
19	1,00 km	5:59	5:59	131	01:43:57	19,00 km
20	1,00 km	4:47	4:47	130	01:48:44	20,00 km

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