Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:31
5:31
122
00:05:31
1,00 km
2
1,00 km
5:18
5:18
128
00:10:49
2,00 km
3
1,00 km
5:14
5:14
127
00:16:03
3,00 km
4
1,00 km
5:07
5:07
130
00:21:10
4,00 km
5
1,00 km
5:16
5:16
137
00:26:26
5,00 km
6
1,00 km
5:04
5:04
125
00:31:30
6,00 km
7
1,00 km
5:33
5:33
139
00:37:03
7,00 km
8
1,00 km
5:18
5:18
138
00:42:21
8,00 km
9
1,00 km
5:19
5:19
139
00:47:41
9,00 km
10
1,00 km
4:54
4:54
125
00:52:35
10,00 km
11
1,00 km
5:59
5:59
139
00:58:34
11,00 km
12
1,00 km
5:35
5:35
134
01:04:09
12,00 km
13
1,00 km
5:40
5:40
131
01:09:49
13,00 km
14
1,00 km
5:36
5:36
129
01:15:24
14,00 km
15
1,00 km
5:40
5:40
132
01:21:04
15,00 km
16
1,00 km
5:00
5:00
127
01:26:04
16,00 km
17
1,00 km
6:16
6:16
135
01:32:20
17,00 km
18
1,00 km
5:38
5:38
130
01:37:58
18,00 km
19
1,00 km
5:59
5:59
131
01:43:57
19,00 km
20
1,00 km
4:47
4:47
130
01:48:44
20,00 km
1 april 2012 - 09:38
Milspåret i Vilsta två varv+200m
Löpning - Långpass
Start ungf. 09.35. 5st VIK:are AH, DA, JB, JN, PÅ.
Varv ett 52.40 varv två 56.04.
20
km
Distans
1:48:44
Tid
5:26
min/km
Snitt
132
Snittpuls
156
Maxpuls
annons