Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:11
5:11
115
00:05:11
1,00 km
2
1,00 km
5:07
5:07
129
00:10:18
2,00 km
3
1,00 km
4:58
4:58
131
00:15:17
3,00 km
4
1,00 km
5:08
5:08
130
00:20:25
4,00 km
5
1,00 km
5:02
5:02
128
00:25:27
5,00 km
6
1,00 km
4:51
4:51
133
00:30:18
6,00 km
7
1,00 km
5:00
5:00
135
00:35:18
7,00 km
8
1,00 km
4:56
4:56
136
00:40:14
8,00 km
9
1,00 km
4:48
4:48
138
00:45:03
9,00 km
10
1,00 km
4:48
4:48
137
00:49:51
10,00 km
11
1,00 km
4:52
4:52
138
00:54:43
11,00 km
12
1,00 km
4:49
4:49
141
00:59:32
12,00 km
13
1,00 km
4:45
4:45
141
01:04:17
13,00 km
14
1,00 km
4:54
4:54
141
01:09:10
14,00 km
15
1,00 km
4:54
4:54
137
01:14:04
15,00 km
16
1,00 km
4:48
4:48
139
01:18:52
16,00 km
17
1,00 km
4:59
4:59
139
01:23:52
17,00 km
18
1,00 km
4:57
4:57
138
01:28:49
18,00 km
19
1,00 km
5:02
5:02
142
01:33:51
19,00 km
20
1,00 km
5:07
5:07
141
01:38:58
20,00 km
21
1,00 km
4:44
4:44
146
01:43:42
21,00 km
22
0,20 km
0:46
3:44
158
01:44:28
21,20 km
18 mars 2012 - 09:34
R-stuganTorshälla
Löpning - Långpass
JN,JB,NA,KN,PÅ,SE,
21,2
km
Distans
1:44:28
Tid
4:56
min/km
Snitt
136
Snittpuls
162
Maxpuls
annons