Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:20
5:20
120
00:05:20
1,00 km
2
1,00 km
4:59
4:59
129
00:10:19
2,00 km
3
1,00 km
4:40
4:40
131
00:14:59
3,00 km
4
1,00 km
4:49
4:49
132
00:19:48
4,00 km
5
1,00 km
5:00
5:00
136
00:24:47
5,00 km
6
1,00 km
4:26
4:26
128
00:29:13
6,00 km
7
1,00 km
5:09
5:09
137
00:34:23
7,00 km
8
1,00 km
5:08
5:08
134
00:39:31
8,00 km
9
1,00 km
5:02
5:02
133
00:44:33
9,00 km
10
1,00 km
5:04
5:04
136
00:49:37
10,00 km
11
1,00 km
4:23
4:23
130
00:54:00
11,00 km
12
1,00 km
5:17
5:17
135
00:59:18
12,00 km
13
1,00 km
5:13
5:13
132
01:04:30
13,00 km
14
1,00 km
5:24
5:24
131
01:09:54
14,00 km
15
1,00 km
4:58
4:58
135
01:14:53
15,00 km
16
1,00 km
4:40
4:40
130
01:19:33
16,00 km
17
1,00 km
5:29
5:29
131
01:25:01
17,00 km
18
1,00 km
5:11
5:11
133
01:30:13
18,00 km
19
1,00 km
5:00
5:00
140
01:35:12
19,00 km
20
1,00 km
4:35
4:35
129
01:39:48
20,00 km
21
1,00 km
4:53
4:53
132
01:44:41
21,00 km
9 september 2011 - 14:20
Gröna milen + 2varv skjulstafemman
Löpning - Långpass
21
km
Distans
1:44:41
Tid
4:59
min/km
Snitt
132
Snittpuls
158
Maxpuls
annons