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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	126	00:04:48	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	136	00:09:50	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	135	00:14:38	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	139	00:19:09	4,00 km
5	0,22 km	0:57	4:21	145	00:20:07	4,22 km