GPS-pass | 4 min Intervall IP

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,96 km	4:00	4:09	00:04:00	0,96 km
2	0,31 km	2:00	6:23	00:06:00	1,28 km
3	0,97 km	4:00	4:07	00:10:00	2,25 km
4	0,32 km	2:00	6:19	00:12:00	2,57 km
5	0,98 km	4:00	4:06	00:16:00	3,54 km
6	0,33 km	2:00	6:05	00:18:00	3,87 km
7	0,98 km	4:00	4:06	00:22:00	4,85 km
8	0,34 km	2:00	5:55	00:24:00	5,19 km
9	0,97 km	4:00	4:06	00:28:00	6,16 km
10	0,31 km	2:00	6:32	00:30:00	6,47 km
11	0,97 km	4:00	4:07	00:34:00	7,44 km
12	0,35 km	2:00	5:39	00:36:00	7,79 km

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