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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	137	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	140	00:09:37	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	140	00:14:22	3,00 km
4	1,00 km	4:24	4:24	144	00:18:46	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	149	00:23:23	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	137	00:28:55	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	149	00:33:47	7,00 km
8	0,39 km	1:52	4:50	140	00:35:39	7,39 km